Dedicado a la práctica y enseñanza tradicional de Ashtanga Yoga como disciplina corporal, terapéutica y meditativa en la tradición de Mysore, India.

Un método tradicional de Hathayoga del Sur de India, el cual integra de manera dinámica y progresiva (Vinyasa) secuencias de posturas (Asana), respiración (Pranayama), control muscular (Bandha), recogimiento sensorial (Drishti) y purificación (Kriya).

Su práctica regular promueve resistencia, fuerza, elasticidad, circulación sanguínea, eficiencia cardio-pulmonar, relajación y atención mental profunda. Combinando estos elementos de manera consistente, escalable y modificable a las condiciones de cada practicante, el método es a la vez una sofisticada forma de trabajo corporal, terapia y meditación.

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.foto aricaPROFESOR:

Andrés Alexander Wormull Gratacos

Bio en ashtanga.com

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UBICACIÓN:

Calle Punta del Este 613, Playa La Lisera, Arica.(Atención a público sólo con cita previa.).

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HORARIO DE PRÁCTICA:

Lunes, Miércoles y Viernes

07.00, 17.30 y 19.00 hrs

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PARTICIPACIÓN:

38.000 pesos a cancelarse la primera semana de cada mes.

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INFO & INSCRIPCIÓN:

andreswormull@gmail.com / +56 9 92006576