Dedicado a la práctica y enseñanza de Ashtanga Yoga como disciplina corporal, terapéutica y meditativa acorde el método aprendido con nuestro guru Manju P. Jois de Mysore, India.

Un método tradicional de Hathayoga del Sur de India, el cual integra de manera dinámica y progresiva (Vinyasa) secuencias de posturas (Asana), respiración (Pranayama), control muscular (Bandha), recogimiento sensorial (Drishti) y purificación (Kriya).

Su práctica regular promueve resistencia, fuerza, elasticidad, circulación sanguínea, eficiencia cardio-pulmonar, relajación y atención mental profunda. Combinando estos elementos de manera consistente, escalable y modificable a las condiciones de cada practicante, el método es a la vez una sofisticada forma de trabajo corporal, terapia y meditación.

.

.

.foto aricaPROFESOR: Andrés Alexander Wormull Gratacos – Bio en ashtanga.com

.

UBICACIÓN: Calle Punta del Este 613, Playa La Lisera, Arica.

(Atención a público sólo con cita previa.)

.

HORARIO DE PRÁCTICA: Lunes, Miércoles y Viernes

Grupo A. 07.00 hrs & Grupo B.19.00 hrs

.

PARTICIPACIÓN: 38.000 pesos a cancelarse la primera semana de cada mes

.

INFO & INSCRIPCIÓNandreswormull@gmail.com